Mengucek mata adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang, baik secara sadar maupun tidak sadar. Tindakan ini mungkin terasa menyenangkan dan memberikan sedikit kelegaan ketika mata terasa gatal atau lelah. Namun, tahukah Anda bahwa hal ini ternyata dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan mata loh.
Baca Juga :
Penjelasan Mengucek Mata
Mengucek mata adalah tindakan menggosok atau menekan mata dengan tangan atau jari. Kebiasaan ini seringkali dilakukan secara refleks ketika mata terasa gatal, perih, atau lelah. Hal ini juga bisa terjadi ketika seseorang baru bangun tidur atau merasa ada benda asing di mata. Meskipun tampaknya tidak berbahaya, kebiasaan ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan mata jika dilakukan terlalu sering atau dengan tekanan yang terlalu kuat.
Penyebab Mengucek Mata
Ada beberapa alasan mengapa seseorang merasa perlu mengucek mata. Berikut adalah beberapa penyebab umum, diantaranya :
- Mata kering. Kondisi ini terjadi ketika mata tidak menghasilkan cukup air mata atau air mata menguap terlalu cepat. Mata yang kering seringkali terasa gatal atau seperti ada benda asing di dalamnya, sehingga memicu keinginan untuk mengucek mata.
- Alergi terhadap debu, serbuk bunga, bulu hewan, atau bahan kimia tertentu dapat menyebabkan mata gatal dan berair. Menggosok mata mungkin memberikan kelegaan sementara, tetapi dapat memperburuk kondisi.
- Terlalu lama menatap layar komputer, membaca dalam pencahayaan yang buruk, atau kurang tidur dapat menyebabkan mata lelah.
- Benda asing kecil seperti debu atau serpihan kecil yang masuk ke mata dapat menyebabkan iritasi. Mengucek mata mungkin terasa seperti cara yang efektif untuk mengeluarkannya, tetapi bisa menyebabkan lebih banyak kerusakan.
- Penderita gangguan refraksi seperti mata minus juga akan sering mengucek mata, karena beberapa orang dengan melakukan hal tersebut pandangan jadi terlihat jelas.
Baca Juga :
Waspada Selaput Putih Pada Mata, Benarkah Katarak?
Bahaya Akibat Mengucek Mata
Mengucek mata mungkin memberikan kelegaan sementara, tetapi kebiasaan ini dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan mata yang serius seperti infeksi mata karena Tangan kita sering kali mengandung kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi ketika bersentuhan dengan mata. Hal ini juga dapat memindahkan kuman tersebut ke mata dan menyebabkan infeksi seperti konjungtivitis (mata merah).
Menyebabkan luka apabila ada benda asing pada mata walaupun kecil dapat melukai kornea mata. Jika dilakukan secara terus menerus luka dapat terakumulasi dan menimbulkan kerusakan bahkan infeksi yang serius.
Keratoconus adalah kondisi di mana kornea menjadi tipis dan berbentuk kerucut. Mengucek mata secara berlebihan dapat memperburuk kondisi ini dan menyebabkan distorsi penglihatan yang signifikan.
Mengucek mata juga dapat memberikan tekanan pada mata dan menyebabkan fluktuasi tekanan di dalam mata. Hal ini, tidak baik untuk penderita glaukoma. Selain itu, Mengucek mata ketika mengalami alergi dapat memperburuk gejala dengan menyebarkan alergen lebih jauh ke mata dan menyebabkan lebih banyak peradangan dan iritasi.
Baca Juga :
Segera Lakukan Periksa Mata
Jika Anda sering merasa perlu mengucek mata atau mengalami ketidaknyamanan pada mata, penting untuk segera memeriksakan mata Anda ke dokter mata. Mengabaikan gejala atau keluhan mata dapat menyebabkan masalah yang lebih serius di kemudian hari. Pemeriksaan mata rutin dapat membantu mendeteksi masalah mata sejak dini sebelum mereka berkembang menjadi kondisi yang lebih serius, memungkinkan penanganan dan perawatan yang lebih efektif.
Dengan mengetahui penyebab pasti dari ketidaknyamanan mata, Anda dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Dokter mata dapat memberikan perawatan dan pengobatan yang sesuai untuk kondisi mata Anda, seperti resep untuk kacamata atau lensa kontak, obat-obatan, atau bahkan prosedur medis jika diperlukan.
Mata yang sehat berarti penglihatan yang baik, yang penting untuk menjalani kehidupan sehari-hari dengan nyaman dan produktif. Mengatasi masalah mata secara dini dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Dokter mata juga dapat memberikan edukasi dan saran tentang cara merawat mata dengan benar dan menghindari kebiasaan buruk seperti mengucek mata, serta memberikan tips tentang cara melindungi mata dari iritasi dan infeksi. Jadi, jika Anda merasa mata Anda kurang nyaman atau memiliki keluhan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mata.
Sumber : dr. Ruchyta Ranti, Sp.M
